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¿Puede el estrés ser causa de infertilidad?

 

Probablemente no, no hay ninguna prueba de que el estrés cause infertilidad, aunque la infertilidad en sí, es estresante.

 

 

¿Por qué es estresante la infertilidad?

 

El estrés o ansiedad es una sensación normal que experimentamos en momentos de peligro o preocupación, se caracteriza por una sensación de inquietud o inseguridad pudiendo manifestarse  con tensión muscular, taquicardia o palpitaciones, sudoración, etc.

  

La mayoría de las parejas deciden cuándo tener a sus bebés, pero no siempre es así. Cuando una pareja desea tener hijos y no logra embarazarse, sienten que pierden el control de su cuerpo y el objetivo de ser padres, experimentando frustración en alguna medida. Las pruebas y los tratamientos de infertilidad pueden ser física, emocional y económicamente estresantes.

 

 

¿Qué puedo hacer para reducir el estrés derivado de la infertilidad?

 

- Hablar francamente con su pareja.

- Conocer todo lo que se pueda acerca de la causa de su infertilidad y las opciones de tratamiento

  disponibles.

- Aprender técnicas de reducción de estrés como la yoga o la meditación.

- Evitar tomar demasiada cafeína u otros estimulantes.

- Hacer ejercicio regularmente para liberar la tensión física y emocional.

- Buscar una opción de tratamiento médico con el cual usted y su pareja se sientan confortables.

Adaptado de American Society of Reproductive Medicine. A guide for patients 2011